• Sónia Gomes

Life Coaching

Focado nas tuas necessidades pessoais


Tod@s nós em certos momentos da vida, nos encontramos em encruzilhadas, sem um propósito claro, chegando a estar insatisfeit@s connosco e com os nossos objetivos.

No Coaching de vida o objetivo é produzir em ti mudanças positivas e duradouras num curto espaço de tempo, possibilitando-te a conquista de resultados efetivos em qualquer contexto, seja pessoal, profissional, social, familiar, espiritual ou financeiro.

Poderás evoluir pessoalmente, identificar os teus talentos e habilidades, descobrir a tua missão de vida, desenvolver a tua inteligência emocional, encontrar o equilíbrio pessoal e profissional e viver integralmente.


Mas o que é efetivamente?​

É uma relação de parceria que revela e liberta o TEU potencial de forma a maximizar o TEU desempenho nas diversas áreas da tua vida.

Como?​

Através de perguntas poderosas iremos promover o teu desenvolvimento pessoal através de objetivos e metas eficientes, foco, planeamento, transformação e evolução, superação e excelência.

Através de perguntas poderosas e uma reflexão tranquila és guiad@ a pensar no TEU objetivo, desafio ou período de mudança, a promover um pensamento independente e a desenvolver a tua capacidade de mover recursos.

Que áreas?​

Todas as áreas da sua vida podem ser trabalhadas: saúde e disposição, equilíbrio emocional, realização e propósito, recursos financeiros, família, contribuição social, desenvolvimento amoroso, trabalho, plenitude e felicidade.

Abordagens diversas e adaptadas às tuas necessidades: Coaching Espiritual, Coaching de Emoções, Coaching de desempenho, Coaching de Família, Coaching para Emagrecimento, Coaching de Relacionamentos, Coaching para Grávidas, Coaching de Comunicação, …

Benefícios para ti:​

O Coaching proporciona vários benefícios, mas podemos resumi-los no facto de proporcionar-TE a possibilidade de alcançares objetivos de forma mais consciente, mais rápida e mais focada, alinhados com os teus valores e de acordo com os standards que tu mesm@ definiste para a sua vida. Permite-te:

  • Ter uma consciência mais clara do teu momento atual (ponto de partida)

  • Clarificar para onde queres ir e que resultados pretendes alcançar (momento desejado)

  • Estabelecer e alcançar metas e objetivos em qualquer contexto de vida ou trabalho

  • Reconhecer a relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e resultados

  • Reconhecer modelos de pensamento auto limitantes

  • Observar a realidade de novas formas e perspetivas

  • Desenvolver o foco nas soluções

  • Ultrapassar bloqueios e limitações ao alcance de objetivos

  • Potenciar a criatividade

  • Encontrar novas opções e alternativas

  • Tomar decisões mais conscientes

  • Desenvolver a organização, o método, a persistência e a motivação para atingir objetivos

  • Estabelecer e implementar planos de ações exequíveis

  • Potenciar a inteligência emocional

  • Melhorar os relacionamentos interpessoais

  • Saber distinguir “factos” de “interpretações”

  • Trabalhar melhor em equipa

  • Liderar mais eficazmente equipas de trabalho

  • Assumir o comando da vida pessoal e a responsabilidade pela criação dos resultados futuros

  • Criar mecanismos de feedback para poder realizar as melhorias necessárias e perceber aprendizagens

  • Desfrutar do alcance dos seus objetivos

  • Aprender a desaprender e a aprender

No fundo levar-te a CONSEGUIRES ter o poder nas tuas mãos.

O TEU poder de FAZER ACONTECER.


Por Sónia Gomes


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